برچسب: کربوهیدرات ها
خود پرسیده اید چرا شب ها بیشتر دچار گاز معده... می شوید شاید مقصر اصلی همان عادت های غذایی روزانه...
غذایی و سبک زندگی می توانید شب های آرام تری... حال از خود پرسیده اید چرا شب ها بیشتر دچار... گاز معده می شوید شاید مقصر اصلی همان عادت های... می شود نوشیدنی های گازدار و نی نوشیدن نوشیدنی های...
کد خبر: ۳۰۴۸۷۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
غذاها مواد مغذی مختلف و مورد نیاز بدن را تامین... می کنند شامل کربوهیدرات ها چربی ها و پروتئین ها...
باشد در این میان غذاهایی وجود دارد که دارای کالری... منفی هستند و محبوبیت خاصی در رژیم های غذایی دارند... در غذاها یا در بافت های بدن است به همین... دلیل توصیه های معمول در رابطه با کاهش وزن متمرکز...
کد خبر: ۳۰۴۸۳۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
های چشایی میل به شیرینی را کمتر و در مقابل... میل به دیگر طعم ها را تقویت کرد مانند افرادی...
بردن از خوراکی ها به سراغ نوشابه های رژیمی یا... میان وعده های شیرین شده مصنوعی می روید بسیاری از... نیوز سازمان جهانی بهداشت نیز در می ۲۰۲۳ میلادی و... در پی انتشار گزارش های تحقیقات متعدد در این باره...
کد خبر: ۳۰۴۸۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
که این روش ها بیشتر ضرر دارند تا سود ...
وعده های غذایی با سدیم و کربوهیدرات بالا می توانند... که این روش ها بیشتر ضرر دارند تا سود طبق... هوس خوردن غذاهای ناسالم را در طول روز افزایش دهد... همچنین می تواند به مشکلاتی مانند پرخوری در وعده های...
کد خبر: ۳۰۴۷۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
شوند ویتامین b۱۲ تنها ویتامین محلول در آب و چربی...
احتیاج دارد این ها هستند ویتامین a c d e... k و ویتامین های گروه b شامل ویتامین b۱ b۲... می شوند ویتامین b۱۲ تنها ویتامین محلول در آب و... ویتامین a نقش مهمی در رشد سلول ها دارد این...
کد خبر: ۳۰۴۷۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
شیعه نیوز | اندازه گیری قند خون با دستگاه های... خانگی برای پیگیری روزانه مفید است اما این دستگاه ها... تنها یک نقطه از وضعیت قند خون را نشان می... یک عدد از این دستگاه های خانگی دارند که در...
کد خبر: ۳۰۴۶۶۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
بهترین زمان ورزش برای این افراد معمولاً بین وعده ناهار... مواد غذایی دارای کربوهیدرات ۲۰ تا ۴۰ گرم و مواد... را کاملا متوقف کنند انتهای پیام | https //www shia-news...
کد خبر: ۳۰۴۶۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
شایع ترین مشکلات جامعه دانست و اظهار کرد یکی از...
انجام ورزش های ملایم و پیاده روی و اجتناب از... مصرف خودسرانه دارو و عدم استفاده از غذاهای پرچرب و... کالری بالا راهکارهای درمان کبد حرب است به گزارش شیعه... از شایع ترین مشکلات جامعه دانست و اظهار کرد یکی...
کد خبر: ۳۰۴۵۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
تثبیت وزن نه تنها به زیبایی ظاهری بلکه به سلامت... ما عملکرد بهتری دارد و در برابر بیماری ها مقاوم...
اندام آن ها یکی از موضوعاتی است که این روزها... نیوز بسیاری از افراد تجربه رژیم های غذایی برای افزایش... تثبیت وزن نه تنها به زیبایی ظاهری بلکه به سلامت... ما عملکرد بهتری دارد و در برابر بیماری ها مقاوم...
کد خبر: ۳۰۴۳۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
با میزان مناسبی از پروتئین کربوهیدرات و چربی سوخت وساز... فراهم می سازد و زمینه را برای انتخاب های سالم...
خوردن صبحانه ای متعادل با میزان مناسبی از پروتئین کربوهیدرات... برای انتخاب های سالم غذایی در ادامه روز فراهم می... کنید تا از نیاز به میان وعده های زودهنگام جلوگیری... ها منابعی سرشار از پروتئین فیبر و مواد مغذی ضروری...
کد خبر: ۳۰۴۳۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
درست یعنی حذف کامل تمام قندها از رژیم غذایی روزانه... قندها برای حفظ سلامت و عملکرد طبیعی روزانه نیاز دارد...
شیعه نیوز | حذف کامل قندها می تواند به کاهش... حذف کامل تمام قندها از رژیم غذایی روزانه پزشکان و... نشوید چراکه بدن انسان به مقدار مشخصی از قندها برای... موجود در میوه ها سبزیجات لبنیات و سایر مواد غذایی...
کد خبر: ۳۰۴۲۴۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
در این نوع روزه داری پیشنهاد می شود که پنج...
های روزه داری متناوب است که به شما این امکان... را می دهد که پنج روز در هفته غذاهای معمولی... ترین روش های کاهش وزن تبدیل شده است روش های... ترین آن ها به دلیل اثربخشی اش رژیم "5 2"...
کد خبر: ۳۰۴۰۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
مصرف زیاد شکر و کربوهیدرات های ساده روند پیری را... تواند با پروتئین ها واکنش دهد و منجر به کاهش...
فشارهای روزمره برخی از ما ممکن است احساس کنیم که... چین و چروک و لک های پوستی منجر می شود... شکر و کربوهیدرات های ساده روند پیری را تسریع می... پروتئین ها واکنش دهد و منجر به کاهش تولید کلاژن...
کد خبر: ۳۰۴۰۷۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
وعده های غذایی قبل از تمرین برای حفظ انرژی و... کند در حالت ناشتا بدن به جای استفاده از قندهای... ذخیره شده به سراغ چربی ها می رود این امر... این نظریه را تأیید نمی کنند و برخی پژوهش ها...
کد خبر: ۳۰۳۸۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
بیش فعالی و رفتارهای تکانشی شناخته می شود این اختلال... adhd در تمرکز بر وظایف پیروی از دستورالعمل ها و... کنترل رفتارهای تکانشی دچار مشکل می شوند ...
شایعی است که این روزها افراد زیادی به آن مبتلا... بیش فعالی درمان دارد تا انتهای مطلب همراه ما باشید... بی قراری و بهبود تمرکز زندگی خود را از جهات... و رفتارهای تکانشی شناخته می شود این اختلال معمولا در...
کد خبر: ۳۰۳۶۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
یکی از نگرانی های اصلی زنان باردار انتخاب و مصرف... غذاهای سالم و مغذی است این موضوع به دلیل تاثیر... ها یکی از ضروری ترین خوراکی ها در رژیم غذایی... زنان باردار هستند چرا که سرشار از ویتامین ها مواد...
سالم جنین است میوه ها منبع غنی از ویتامین ها... بررسی فواید مصرف میوه و توصیه های مهم برای زنان... های اصلی زنان باردار انتخاب و مصرف غذاهای سالم و... مادر و جنین اهمیت زیادی دارد میوه ها یکی از...
کد خبر: ۳۰۳۵۷۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
هم می خورد تنها کافی است نان مناسب را پیدا... آن ها لذت ببرید پس با خیال راحت نان بخورید...
ها با فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین به کنترل... اشتها و کاهش چربی کمک می کنند در این مقاله... از بیتوته بهترین گزینه ها را برای رسیدن به هدف... نان معمولاً از برنامه های غذایی برای کاهش وزن حذف...
کد خبر: ۳۰۳۴۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
برنج خودداری کنید زیرا گلوکز به سلول های عضلانی منتقل... می شود و در نهایت به شکل چربی ذخیره می...
شالی کوبی است از نشانه های برنج های تاریخ مصرف... سلول های عضلانی منتقل می شود و در نهایت به... به جای برنج سفید و کربوهیدرات های تصفیه شده برنج... برنج دارای طبع سرد و خشک است و مصلح هایی...
کد خبر: ۳۰۳۴۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
افزایش سن موهای بیشتری از دست می دهند با این... از بیماری های خاص گرفته تا مصرف انواع قرص و...
خطر ریزش مو را افزایش دهند مانند کربوهیدرات های ساده... که شامل قندهای تصفیه شده و غلات هستند به گزارش... معمولاً با افزایش سن موهای بیشتری از دست می دهند... وجود دارد از بیماری های خاص گرفته تا مصرف انواع...
کد خبر: ۳۰۳۴۰۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
دلیل خواص فراوان خود جایگاه ویژه ای در رژیم های... غذایی سالم دارد این گیاه سرشار از ویتامین ها مواد... بدن و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها کمک می...
سیستم ایمنی کاهش التهاب و حفظ سلامت اندام های بدن... فراوان خود جایگاه ویژه ای در رژیم های غذایی سالم... دارد این گیاه سرشار از ویتامین ها مواد معدنی و... پیشگیری از بسیاری از بیماری ها کمک می کنند ارزش...
کد خبر: ۳۰۳۱۴۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
